Чтобы не упасть, следует выполнять несколько правил:

- подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;

- смотрите под ноги, старайтесь обходить опасные места; если лед обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками;

- не торопитесь, не бегите;

- старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;

- наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;

- руки по возможности должны быть свободны, не носите тяжелые сумки и не держите руки в карманах;

- при передвижении по лестницам пользуйтесь перилами.

Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга.