Спорт – это неотъемлемая часть жизни человека. Или должна таковой быть. Без занятий спортом, даже нечастых, у людей начинаются проблемы со здоровьем. Это объясняется тем, что спорт помогает организму быть в тонусе, коже – более подтянутой и упругой, а общее состояние улучшается. Но все должно быть в меру. Поэтому спорт нужно выбирать так, чтобы он оздоравливал и им хотелось заниматься. Спроси себя, к чему тебя тянет? Может есть что-то, что ты давно хотел попробовать, но ни разу не решался?

А пока ты думаешь, ниже список активностей для развлечения или оздоровления от ДЮСШ-2.

1. Велоспорт. Это один из самых доступных видов спорта как для взрослых, так и для детей. Нет своего велика? Не проблема, его можно арендовать в спортшколе. А если совсем беда и велик найти не можешь, то на помощь придет велотренажер в ДЮСШ-2. Крутишь педали, наматываешь километры, но никуда не едешь. Отличная зарядка, если нет времени и желания на путешествия по городу.

2. Футбол. Правила просты – нужно забить мяч в ворота соперника. Но это если не вдаваться в подробности. Обычно этим спортом занимаются подростки, но кто сказал, что взрослый не может выйти и погонять мяч? Поиграть в мяч можно на стадионе, там есть платная и бесплатная площадка, а также арендовать зал в спортшколе. Главное, чтобы был ты и еще хотя бы три твоих друга.

3. Волейбол. Еще одна динамичная игра, для которой созданы все условия в ДЮСШ-2. Эта игра отлично помогает бороться с депрессией и плохим настроением. Волейбол дает заряд бодрости, энергии, силы. Игра – отличный способ отвлечься от умственной деятельности, проветрить голову.

4. Настольный теннис – «облегченный» вариант большого тенниса. Однако это касается масштабов, но не сложности игры. Поле для занятий действительно в разы меньше, но сложность от этого не убавляется. Скорее на оборот, если в большом теннисе нужна хорошая реакция, то для настольного даже молниеносной будет недостаточно.

В ДЮСШ-2 с радостью предоставят и стол для игры, и ракетки.

5. Легкая атлетика. Вид спорта, который подойдет практически любому человеку. Особой подготовки здесь не нужно, если не собираешься заниматься профессионально. Главное желание и поставленная цель. Заниматься можно бесплатно даже у себя во дворе. А можно на стадионе ДЮСШ-2 или в спортивном зале.

6. Скандинавская ходьба. Даже столь простое и приятное занятие, как пешие прогулки, можно превратить в эффективную тренировку.  Благодаря специальным палкам с легкостью пройдете те самые 10000 шагов, которые рекомендуют врачи и тренеры. Освоить ходьбу с палками под силу каждому, главное – желание и готовность двигаться.

Для тех, кто предпочитает заниматься в компании и под чутким руководством инструкторов можно посещать группы в Калинковичском КФСК и ТЦСОН. Здесь вас ждут поддержка мотивация и ценные советы. Если вы еще не уверены в своем выборе и хотите просто попробовать такие прогулки, то палки можно взять напрокат в ДЮСШ-2.

7. Бильярд. Чем бильярд хорош для тех, кому за…? Играющие в бильярд, без запинки называют массу положительных качеств игры. Причем они касаются как ментальности, так и «физики». Бильярд абсолютно по делу называют «игрой ума»: здесь постоянно приходится анализировать возможные варианты развития партии и продумывать будущие действия. Ведь суть состоит не в умении сделать только один «крутой» удар: подобно шахматам, надо просчитывать свои действия на много «ходов» вперед. Если учесть, что во время игры еще надо постоянно сгибаться-разгибаться, а подчас и приседать, это куда лучше обычной физзарядки.

Хотите открыть в себе талант игрока в бильярд, добро пожаловать в ДЮСШ-2.

8. Тренажерный зал ДЮСШ-2.  С помощью спортивных тренажеров можно проводить оздоровительные тренировки: развивать правильную осанку, снижать избыточный вес, улучшать функциональные возможности организма. Но помним, что физические нагрузки должны соответствовать уровню физической подготовленности и хорошо переноситься организмом, не вызывать переутомления или перетренированности.