Популярность бега среди белорусов растет с каждым годом. Подтверждение тому – множество легкоатлетических забегов, проходящих в разных регионах страны: от полумарафонов до трейлов, рассчитанных и на профессионалов, и на любителей. Поражает и массовость этих соревнований, когда счет участников идет не на сотни, а на тысячи. В Калинковичах решили сделать этот вид полезной активности максимально доступным каждому. Здесь этим летом открыли настоящую школу бега для всех возрастов. Проект запустили при поддержке ДЮСШ №2, а наставником стала молодой тренер по легкой атлетике Екатерина Шевченко.

Народный оздоровительный проект стартовал в июле. Пространством для бегового ликбеза стали городской стадион, живописная набережная озера и тенистые аллеи парка. Никаких ограничений – только удобные кроссовки и желание научиться бегать правильно.

– Когда знакомишься с любителями, поражаешься, насколько разных людей объединяет бег. В школу может прийти каждый – независимо от возраста и физической подготовки, – рассказывает Екатерина. – Моя задача – научить делать это правильно, с пользой для здоровья, чтобы человек не просто механически преодолевал километры, а получал удовольствие и чувствовал каждую мышцу.

Лучшего наставника, чем Екатерина Шевченко, сложно представить. Сама она – пример того, как любовь к спорту определяет судьбу. Екатерина с теплотой вспоминает своего первого тренера Ивана Турчина. Именно он, разглядев в девушке талант, привил ей любовь к легкой атлетике.

– Заниматься начала в 13 лет. С того момента началась интересная, наполненная событиями жизнь: тренировки, выезды на соревнования, отдых в спортивном лагере, – делится Екатерина. – В 14 лет заняла первое место на республиканских соревнованиях  по  стиплю (бег с препятствиями) на дистанции 1500 метров. Потом было много других побед, я становилась призером соревнований различного уровня. Мне не понадобилось много времени, чтобы понять: легкая атлетика – это то, чем хочу заниматься по жизни. Вопрос выбора профессии был решен задолго до выпускного вечера – окончательно и бесповоротно.

Экзамены были сданы успешно, и вскоре Екатерина стала студенткой Белорусского государственного университета физической культуры. А уже на третьем курсе она решила совмещать учебу и работу – пришла в родную ДЮСШ №2 тренером. Сегодня это ее призвание.

Екатерина бесконечно предана своему делу и абсолютно убеждена:

– Бегать может каждый (если нет медицинский противопоказаний). Но даже за троллейбусом лучше бежать технично, чтобы себе не навредить. Если я могу приобщить к этому людей, которые раньше и думать не думали о пробежках, – это уже результат. Приходите на тренировку – сами почувствуете, каково это бегать в удовольствие, для тонуса и здоровья.

Тренировки проходят три раза в неделю в вечернее время. Это не только бег, но и общефизическая подготовка, упражнения на ловкость, выносливость и гибкость. Екатерина подчеркивает: не всем бег подходит, но те, кто научился чувствовать свое тело, уже не остановятся. Она отмечает, насколько выросла выносливость тех, кто занимается не первый месяц.

– Мы начинали с одного круга по стадиону, – рассказывает тренер. – А теперь легко обегаем озеро, а это уже 1760 м.

Школа создана специально для тех, кто никогда не бегал, для тех, кто делал перерыв и хочет вернуться в строй, для желающих улучшить здоровье и физическую форму, для мечтающих пробежать свои первые 5 километров. А еще – для тех, кто ищет единомышленников и поддерживающую атмосферу.

В Калинковичах это поняли уже многие любители здорового образа жизни.