Осень — непростой период для кожи. После летнего солнца, жары и морской воды она сталкивается с холодным ветром, дождём и сухим воздухом в помещениях. В результате появляются стянутость, шелушение, покраснения и ощущение дискомфорта. Хорошая новость в том, что коже можно помочь — достаточно немного скорректировать привычный уход.

Почему осенью кожа страдает особенно сильно

Осенью кожа испытывает сразу несколько нагрузок. Во-первых, снижается влажность воздуха, и кожа теряет больше влаги. Во-вторых, начинается отопительный сезон, который делает воздух в помещениях ещё суше. В-третьих, холодный ветер повреждает защитный барьер кожи. Всё это приводит к сухости, шелушению и повышенной чувствительности.

Шаг 1: Смягчите очищение

Первое, что стоит пересмотреть, — это очищение. Осенью лучше отказаться от агрессивных средств: щелочного мыла, спиртовых лосьонов и жёстких скрабов. Они разрушают липидный барьер кожи и усиливают сухость. Замените их на мягкие пенки, молочко или мицеллярную воду. Умывайтесь тёплой водой — горячая вода пересушивает кожу.

Шаг 2: Увлажняйте дважды в день

Осенью увлажнение становится главным этапом ухода. Косметологи советуют увлажнять кожу утром и вечером, а при выраженной сухости — добавлять маски, сыворотки и специальные спреи. Лёгкие гели и сыворотки лучше заменить на более насыщенные кремы. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, глицерин, церамиды, масла — они помогают удерживать влагу и восстанавливать барьер.

Шаг 3: Защищайте от ветра и холода

Перед выходом на улицу наносите защитный крем за 15 минут до выхода — он должен успеть впитаться. В ветреную и холодную погоду особенно важно защищать открытые участки: лицо, руки, губы. Для губ подойдут бальзамы с маслами и воском, для рук — питательные кремы, которые стоит наносить после каждого мытья.

Шаг 4: Не забывайте про SPF

Многие уверены, что солнцезащитный крем нужен только летом. Это не так. Осенью ультрафиолетовое излучение остаётся достаточно активным, особенно в ясные дни. Оно способствует появлению пигментных пятен и ускоряет старение кожи. Используйте дневной крем с SPF — это простой способ сохранить кожу здоровой.

Шаг 5: Пейте воду и ешьте полезные продукты

Красота кожи начинается изнутри. Осенью особенно важно пить достаточно воды и включать в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E. Это тыква, морковь, сладкий перец, шпинат, орехи и жирная рыба. Они поддерживают кожу изнутри и помогают ей противостоять внешним воздействиям.

Что делать, если кожа уже пересушена

Если кожа уже шелушится и краснеет, не спешите покупать агрессивные средства. Начните с мягкого очищения и интенсивного увлажнения. Хорошо помогают эмоленты — средства, которые восстанавливают липидный барьер и удерживают влагу. Если состояние не улучшается в течение недели, стоит обратиться к дерматологу.

В aptekaonline.by вы найдёте средства для мягкого очищения, увлажняющие кремы, эмоленты и защитные бальзамы для осеннего ухода. Если сомневаетесь в выборе — напишите нам, и мы поможем подобрать уход под ваш тип кожи.